Nema sumnje da se mnogi od nas trude da izgube neke kilograme, a jedna od najučinkovitijih metoda je unos sokova od povrća i voća. No, postoji toliko različitih sokova na tržištu, pa se pitate koji od njih je najbolji za topjenje kilograma. Upravo zato smo se odlučili podijeliti s vama informacije o domaćem soku koji je posebno učinkovit u tome.
Prije nego što vam otkrijemo tajne sastojke, razmotrimo zašto su sokovi od povrća i voća dobri za mršavljenje. Prvo, mnogi od njih sadrže visok postotak vode, što znači da ćete se osjećati punije, a da pritom ne unosite previše kalorija. Osim toga, sokovi su bogati vitaminima, mineralima i vlaknima, što je važno za zdravo mršavljenje.
Sada, kada smo razmotrili opće prednosti sokova, vrijeme je da vam predstavimo našu preporuku – sok od cikle i mrkve. Ovaj sok je nevjerojatno bogat vitaminima A i C, kao i kalijem, što je važno za pravilno funkcioniranje srca i mišića. Osim toga, cikla i mrkva sadrže fitokemikalije koje pomažu u detoksikaciji tijela, što je ključno za održavanje optimalne težine.
Kako biste ga pripremili, potrebno je samo naribati ciklu i mrkvu i procijediti sok kroz gazu. Možete ga piti svako jutro na prazan želudac ili ga dodati u smoothie za dodatnu hranjivu vrijednost.
Sok od cikle i mrkve može biti malo gorkast, ali to je zato što je to pravi, prirodni sok bez dodatka šećera i drugih nepotrebnih aditiva. Ako vam se ne sviđa okus, možete ga pomiješati s drugim sokovima, poput jabuke ili naranče, da bi ga učinili slađim.
Ukratko, ako želite da topite kilograme, sok od cikle i mrkve je odličan izbor.
Izvor: infogriz.com
